Le CBD : le meilleur moyen d’attenuer le stress
La routine quotidienne rend la vie plus stressante. L’agitation, la tension, la nervosité ou les troubles de la concentration et l’inquiétude générale sont tous des signes typiques pour lesquels la prise d’huile de CBD peut aider. Et vous n’êtes pas seul à souffrir de ces symptômes de stress. Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi l’huile CBD peut aider à atténuer le stress et comment le prendre pour assurer une meilleure efficacité.
Le CBD et le stress
Selon un sondage, un Français sur cinq souffre de stress. Les causes du stress sont multiples et se manifestent par différents symptômes. Le travail, les rendez-vous et le fait d’être joignable en permanence peuvent être des déclencheurs de stress situationnel. Des exigences élevées envers soi-même, l’éducation des enfants, des soucis financiers, des conflits avec des personnes proches sont également des déclencheurs du sentiment de stress. Les conséquences varient. On observe alors des troubles du sommeil, des dépressions, des problèmes cardiaques et bien d’autres choses encore. Il est à noter qu’un stress prolongé peut conduire à un burn-out.
L’ancienne plante médicinale sans THC renaît et aide à retrouver le sommeil grâce à son effet apaisant ou à favoriser la concentration. Cela est dû à la capacité du CBD à cibler de nombreux récepteurs du système endocannabinoïde (ECS) du système nerveux. De ce fait, si vous êtes à la recherche du meilleur moyen pour alléger votre mal-être, les produits CBD notamment l’huile de CBD peuvent vous aider.
Comment l’huile de CBD aide-t-elle ?
Les cannabinoïdes ont un effet protecteur sur les cellules. Cela a pour conséquence qu’ils lient les radicaux libres et constituent ainsi un antioxydant important. Ce fait joue un rôle important en cas de stress oxydatif. Les radicaux libres sont des composés oxygénés particulièrement réactifs.
En cas de stress oxydatif, votre corps contient davantage de radicaux libres. Normalement, il neutralise ces radicaux libres à l’aide d’oligo-éléments, de vitamines, d’acides aminés, de minéraux, etc. Si ces antioxydants sont insuffisamment présents, les radicaux libres prennent le dessus en raison du stress oxydatif. Par rapport au stress situationnel, le stress oxydatif a des causes telles qu’une consommation excessive de nicotine ou d’alcool. Mais l’absorption de toxines environnementales y contribue également, parmi de nombreux autres facteurs. L’exposition accrue aux rayons UV comme la prise d’antibiotiques participent également au stress.
L’effet analgésique, anti-inflammatoire et protecteur des cellules résulte du fait que le cannabinoïde lie les radicaux libres. Ce qui constitue ainsi un antioxydant important.
Le CBD a un effet positif sur votre équilibre hormonal. L’huile de CBD a un effet régulateur positif sur la sécrétion d’adrénaline et de cortisol. Ce dernier est une hormone de stress essentielle, voire vitale.
Comment doser l’huile de CBD ?
Une forte dose n’aide pas toujours. Même si vous êtes très stressé, vous devrez commencer petit et augmenter progressivement. Tout dépend de la concentration de l’huile. En cas de signes de stress légers, une huile à 5 % devrait vous suffire. En cas de symptômes importants, vous pouvez aussi utiliser de l’huile à 10 ou 15 %. Dans tous les cas, comme souvent, c’est la qualité qui compte. Alors il est toujours recommandé de demander les avis de son médecin avant de l’utiliser.