Peut-on diffuser des huiles essentielles pour méditer et dormir ?
Un diffuseur peut accompagner une méditation du soir, à condition de rester très sobre. L’objectif est de créer un repère olfactif doux avant le coucher, sans saturer la chambre ni…
L’utilisation d’huiles essentielles pour lutter contre le baby blues
Après l'excitation d'accueillir votre bébé, vient le blues du post-partum. Ces sentiments de tristesse, d'anxiété, d'irritabilité et d'épuisement sont normaux après l'accouchement. Le manque de soutien des amis et de…
Le top 5 des huiles essentielles à avoir chez soi
L'aromathérapie est l'utilisation d'huiles essentielles pour promouvoir le bien-être. Différentes plantes sont connues pour leurs bienfaits, mais il peut être difficile de se souvenir de tous les avantages de chaque…